A nők önvédelme tanfolyam nem egyszerűen a tennivalók és nem tennivalók listája. Nem ír elő egy sor biztonsági szabályt, amelyeket be kell tartania. A program a felkészítésére összpontosít, hogy dinamikus kockázatértékeléseket tudj végezni az általad veszélyéjes helyzetekről, ahol káros szándékok állhatnak fenn.

A gondolkodásmódod, mentális beállítottságod nagymértékben meghatározza, hogyan reagálsz egy helyzetre. Ezért minden edzés alapvetően két téma részre oszlik. Az első rész a személyes biztonság mentális növelését célozza meg. A második rész a gyakorlati önvédelem megismerése. A program alapvető célkitűzése, hogy megtanítson az erőszak észlelésére, azonosítására és elkerülésére, hogy elkerüld a fizikai konfrontáció.

Mikor kezdődik a program?                                                                                A foglalkozások kéthetente szombati napokon 14 órától indul. A további részletekről időben tájékoztatunk, hogy meg tud oldani a részvételedet. Az önvédelemi foglalkozások 45 percet vesznek igénybe. Nem megterhelő ez a típusú edzés, tanulás. A foglalkozások kéthetente szombati napokon 14 órától indul. A további részletekről időben tájékoztatunk, hogy meg tud oldani a részvételedet.

Mennyit kell a tanulásba fektetnem?
Egy ilyen program nagyon komoly érték, akár az életedet mented meg a megszerzett tudással. Ezért igyekeztünk úgy kialakítani a programot, hogy elérhető legyen mindenkinek. Ezért a program egyesületi működési támogatással vehető igénybe.